Vianoce a nákupy

Viacerí z nás trávia v obchodoch pred Vianocami hodiny. Naša peňaženka je po tomto období roka v tiesni, prázdna a smutná. Vieme, že vybrať ten správny darček nie je ľahké. Ako sa nedať oklamať nákupnými centrami a ešte aj ušetriť pár eur?
Radi by sme pripomenuli, že dar nemusí byť nutne drahý a hodnotný z materiálneho hľadiska. Svojim blízkym môžete darovať svoj čas, to najcennejšie čo máte. Rovnako ho môžete vyrobiť či už vlastnoručne alebo poprosiť známeho, ktorý je možno zručnejší  alebo má techniku, ktorú vy nie. Táto varianta darčekov je dokonca ekofriendly a zerowaste, čiže zapadá do dnešnej doby.vianočný darček.jpg
V prvom rade majte plán. Nestačí ho mať len v hlave, svoje myšlienky preneste na papier. Mne sa najviac osvedčil menný zoznam priateľov, ktorých chcem obdarovať. Vedľa každého som napísala ideálny darček a napokon reálnu sumu darčeka, ktorý som kúpila. Nesnažte sa dodržať určitý budget. Výskumy dokázali, že ľudia potom majú tendenciu minúť viac, aby svoj limit minuli. Miesto toho odporúčame usilovať sa o čo najnižšiu sumu minutých peňazí.
Druhým tipom je nakupovať v predstihu. Áno, áno, ohraná rada. Faktom však zostáva, že ceny toho istého výrobku bývajú počas roku markantne lacnejšie.  V obchodoch je tiež menej ľudí čo znamená, že je menej pravdepodobné, že sa dáte strhnúť davom. Poznáte to: „Táto hračka musí byť dobrá, zostala tu posledná!“ alebo „Tento výrobok sa zdá byť kvalitnejší ako iné, regál je už skoro prázdny.“ nákupné centrum.jpgTieto domienky sú však len domienky a nemusia zodpovedať realite. Inou taktikou môže byť nakupovanie na internete, no tu sa tiež nedajte zlákať „časovo obmedzenými ponukami“ a „supervýhodnými cenami len dnes a iba pre vás“. Tovary na internete bývajú lacnejšie (hlavne ak si vyberiete osobný odber) a tak sa vyplatia viac ako tie z kamenného obchodu. Musíme však spomenúť aj zápory – tovar si nemôžete vyskúšať, chytiť do ruky, cítiť materiál a jeho kvalitu môžete posúdiť len z fotografie. Tip od nás: pozorne čítajte zmluvné podmienky, hlavne časť o reklamácií a vrátení/vymenení tovaru.

Okoreňte si život

Ak obľubujete do svojich jedál pridávať korenia od výmyslu sveta, navštívte webové stránky firmy I CAN SPICE. V ich ponuke nájdete nekonečnú ponuku korenín. Pritom by sa dalo povedať že za pomerne normálnu cenu.

koření
 
Ak nakupujete v bežných obchodoch, na netradičné koreniny natrafíte len zriedka. Vo väčších mestách možno skôr, ale ak bývate inde, jediná možnosť sú špecializované predajne s BIO produktmi. Avšak ani tam nie je výber vždy najlepší, no a cena nie je najnižšia. Najlepšou možnosťou v tejto oblasti aj naďalej ostáva internet. Práve popisovaná situácia, s veľmi malým výberom korenín, inšpirovala i zakladateľov firmy I CAN SPICE. myšlienka vznikla v Indii, kde ich očarili pokrmy pripravované s množstvom korenín, o ktorých v našich končinách ani len netušíme. v internetovom obchode firmy nájdete naozaj širokú ponuku korenín, solí, či sušených byliniek. Tieto výrobky majú i jeden bonus navyše. Sú balené v dizajnových dózach. Takže ak pre niekoho hľadáte netradičný darček, možno ste ho práve našli.
 
V sekcii „bylinky“ nájdete takmer dvadsať výrobkov. Okrem tých tradičných, ako je šalvia, tymian, bazalka, či oregano, natrafíte aj na tie menej bežné. Napríklad taký francúzsky estragón, alebo saturejku horskú. Môžete si tu zakúpiť aj sušené kvety pomarančov, či ibišteku.

maroko

Ak ste si v kuchyni obľúbili používať netradičné a zdravšie náhrady klasickej soli, v e-shope máte na výber zo širokej ponuky. Nájdete tu veľmi ojedinelý „soľný kvet“, nazývaný taktiež FLEUR DE SEL. Ide o vzácnu morskú soľ, ktorá je zbieraná iba z povrchu sušenej masy soli. Zaujať vás môžu aj všetky typy havajskej soli, alebo iné, nás takmer nepoznané druhy.
I CAN SPICE ponúka taktiež korenia, chilli papričky, sušenú zeleninu, a darčekové, či vianočné balenia produktov. Ceny korenín sa pohybujú približne od eura. Najdrahšie produkty však nestoja viac ako päť eur. záleží to samozrejme od konkrétnej koreniny, bylinky, či soli. Všetky balenia majú sto gramov.

Podporte svojím nákupom maloobchodných predajcov

Výhodou veľkých nákupných centier je to, že všetky obchody, ktoré ponúkajú rôzny tovar, či už oblečenie, drogériu alebo potraviny nájdete hneď pri sebe. Stačí keď vyjdete z jedného obchodu prejdete pár krokov a za chvíľku ste už v ďalšom. Keď na vás príde hlad alebo si potrebujete odskočiť na toaletu, v nákupných centrách nemusíte chodiť ďaleko pretože je to neoddeliteľnou súčasťou každého nákupného strediska. Avšak prečo je v dnešnom svete čoraz väčším trendom nakupovať nie v nákupných centrách, ale ľudia namiesto toho radšej vyrazia do centra mesta, kde si majú taktiež možnosť nakúpiť tovar rôzneho druhu.davy lidí.jpg
Ak sa už vyberiete na nákup do centra mesta určite vás neobíde atmosféra, ktorou centrum mesta žije. Okrem toho, že sa prejdete po čerstvom vzduchu budete mať možnosť zažiť napríklad aj nejaký kultúrny zážitok a to napríklad v podobe pouličných muzikantov. Neraz ste sa už určite prechádzali po centre mesta a mali ste možnosť vypočuť si známe piesne a skladby v podaní týchto pouličných muzikantov a určite vám táto hudba zdvihla náladu.hlavní ulice.jpg
Nemali by sme ani zabúdať na maloobchodných predajcov, ktorí majú svoje maličké obchodíky umiestnené v úzkych uličkách centra mesta. Určite by sme mali svojim nákupom podporiť týchto maloobchodných predajcov, pretože na rozdiel od veľkých obchodných reťazcov to majú maloobchodníci oveľa ťažšie. Vlastníkmi sú obyčajní ľudia, ktorí nemajú úmysel zarobiť veľké peniaze, ale zato ponúkajú kvalitné výrobky a svoju prácu robia preto, pretože ich to baví a majú to radi. Keď vstúpite do takého obchodíku určite vás privítajú s úsmevom na perách, a keďže to čo robia ich baví a vyznajú sa v tom, čo predávajú určite vám aj veľmi dobre poradia a odporučia vám zo svojho obchodíku to najlepšie. Po príjemnom nákupe v centre mesta si môžete ešte skočiť na kávu so svojimi priateľmi a užívať si výhľad na nádhernú architektúru a atmosféru mesta. 

Aj nakupovaním môžete zmeniť svet

Nakupujete s mierou alebo do košíka hádžete všetko, čo zbadáte, a to aj vtedy, keď vám to vôbec netreba? Druhá otázka. Vedeli ste, že práve nakupovanie dokáže životnému prostrediu ráznym spôsobom uškodiť? A teraz poďme od otázok k riešeniam. Možno tomu nebudete veriť, ale sú veľmi jednoduché. Stačí iba menej nakupovať a do košíka nevkladať zbytočnosti, ktoré len vyhodíte alebo nikdy nepoužijete.žena s taškami.jpg
 
Prosté riešenia sú najlepšie
 
Viete ako môžete nakupovať zodpovednejšie? Proste nenavštevujte obchody každý deň. Do mesiaca si naplánujte niekoľko väčších nákupov, kúpte všetko čo potrebujete a obchody nenavštevujte. Dajte si však zároveň pozor, aby ste následne nevyhadzovali veľa potravín. Tie s krátkou trvanlivosťou, do zásoby radšej nekupujte.
 
Druhý efektívny spôsob je, ak budete postupovať presne opačne. Teda, do obchodu choďte každý deň a kúpte len to, čo stihnete určite zužitkovať. Ak ste zmetení z toho, že som vám práve poradil dve úplne rozdielne riešenia. Je tomu tak, vybrať si musíte podľa toho, čo robí problém vám. Ak máte problém s vyhadzovaním jedla, choďte do obchodu každý deň. Ak vám robí problém skôr to, že v momente keď vojdete do obchodu, nedokážete prestať s hádzaním vecí do košíku, robte pár väčších nákupov do mesiaca a inak obchody obchádzajte širokým okruhom.rodina na nákupe.jpg
 
Nenakupujte čo nepotrebujete
 
Viem, že toto nie je jednoduchá úloha, ale je veľmi podstatná. Kupujte len to, čo bezvýhradne potrebujete. Ak máte doma dve nové sady tanierov, tak nekupujte tretiu len preto, lebo sa vám páči. Platí to aj pri oblečení a vlastne všetkom čo do domácností a na seba kupujeme. Každý vec, predstavuje odpad a odpad predstavuje problém.
 
Nezabudnite recyklovať
 
Posledná vec, ak máte niečo, čo sa ešte dá použiť, no vy to už nechcete, darujte to niekomu, komu sa daná vec zíde. Neriešte to, že vy ste za to zaplatili. Vec by inak aj tak skončila v koši, takže milión na nej nezarobíte.

Úspornú formu pravidelného svietenia poskytujú nové LED svetlá

Ceny a poplatky žiaľ neklesajú, no z hľadiska elektronických spotrebičov a osvetlenia je tu isté riešenie. Môžeme siahnuť po moderných možnostiach s vysokou úspornosťou, medzi ktoré sa z hľadiska spoľahlivého osvetlenia radia najmä LED svietidlá. Nemusíme však nutne vravieť len o led žiarovkách, ale touto technológiou disponujú aj ďalšie formy žiarenia, ako napríklad nové led trubice.
LED je vlastne skratkou pojmu, ktorý výstižne opisuje princíp tohto moderného a úspornejšieho osvetlenia. Light Emitting Diode preložíme doslova ako svetlo emitujúcu diódu, ktorá je vlastne základom žiarenia. Takáto dióda so sebou prináša veľa výhod a pozitívnych stránok, o akých sme v minulosti nemali z hľadiska bežného osvetlenia šajn.Osvetlenie, lampa.jpg
Diódy sa rozsvietia ihneď po zapnutí, väčšinu elektriny spotrebujú na to najpodstatnejšie- čiže priamo do svetla, a do tepelnej stránky takmer nič. Tým pádom je aj problém so zahrievaním minimálny, avšak najdôležitejšou vlastnosťou je nízky odber takýchto spotrebičov a takisto dlhodobo funkčný chod s vysokou životnosťou (udáva sa niekde od 30 000 do 100 000 hodín žiarenia). Takouto kombináciou vlastností nám vzniká možnosť dlhodobej a pravidelnej úspory za osvetlenie.

  • Dôvodom, prečo sú dominantným zástupcom na trhu je takisto ekologická stránka, ktorá súvisí s ich jednoduchou recykláciou a tiež faktom, že neobsahujú ortuť.

Žiarovka, biela stena v pozadí.jpg
Dôležitý je takisto efekt ich žiarenia a vlastnosti, ktoré už v skratke boli spomenuté. Praktickou stránkou je určite okamžité rozžiarenie diódy ihneď po zapnutí (čo je sympatický rozdiel oproti úsporným žiarivkám). Je to spôsobené tiež tým, že energia ide priamo do svetla, nemusíte čakať na zbytočne komplikované rozohrievanie, čo má za následok ďalšiu výhodu. Tým je kvalitnejšia jasnosť svetla bielej farby, kedy je však možné zvoliť si konkrétnu teplotu farby.

  • A to buď studenú bielu (vhodná napr. do kancelárskych priestorov) alebo teplú bielu (ktorá sa hodí do bežnej domácnosti.

Raňajky do postele sú romantické, no nerozumné

Pred takými troma rokmi, sme si s priateľom kúpili nové matrace. Vyhľadali sme si akciu na matrace Segum, vybrali naozaj výhodné kúsky a priniesli si ich domov. Keďže sme matrace kúpili naozaj za pár drobných, nepristupovali sme k nim veľmi zodpovedne. To sa nám vyplatilo naozaj nepekne. Viete ako? Tak, že sme ich museli po dvoch rokoch opäť vymeniť. Preto by som vám rada predstavila päť činností, ktoré by ste na svojej posteli, respektíve  na matraci, nemali nikdy robiť. Verte, že sa to vyplatí.
 Osoba sedí na posteli, prezerá si fotografie a sedí pri nej zajac.jpg

  1. Nejsť a nepiť!

Raňajky do postele síce môžu vyzerať romanticky, no to je práve začiatok konca. Omrvinky, sem tam vyliata káva alebo džús, dokážu s matracom urobiť zázraky. Nespoliehajte sa na to, že máte na matraci obliečky . verte, že omrvinky sa dostanú aj cez nich a o tekutinách ani nehovoriac.

  1. Zákaz vstupu

Máte domáce zvieratá? Aj my sme s nimi niekedy spali v posteli. Ak však chcete, aby vám matrac vydržal aspoň púť rokov, musíte sa zariadiť inak. Problémom nie sú ani tak chlpy ako pazúry. Zvieracie pazúriky dokážu s matracom urobiť hotové zázraky, no bohužiaľ , v tom negatívnom zmysle slova.

  1. Pracujte  inde

Istú dobu som pracovala z domu a keďže prevažná časť mojej pracovnej náplne vyžadovala prácu na počítači, vykonávala som ju z postele. Viete čo sa stalo po asi dvoch mesiacoch? Na mieste, kde som sedela, som si doslova vysedela dieru, na ktorej sa nedalo spať. O tom, ako ma bolel chrbát, ani nebudem hovoriť.

  1. Neskáčte po nej

Viem, že asi v dospelosti nebudete po posteli skákať ako malé deti. Mám na mysli skôr spôsob zaobchádzania s vašim matracom. do postele sa nevrhajte, nechoďte po nej hore dole nohami a určite na nej neskladujte ťažké veci po dlhšiu dobu.Žena v zlatom lesklom tričku sedí v posteli, číta časopis a pije kávu.jpg

  1. Upratujte

Viem , že toto je skôr o tom, čo robiť máte, ale je to podstatné. Posteľ a matrac udržiavajte naozaj v čistote. Pravidelne vymieňajte obliečky a nezabudnite ani na vysávanie.

Moderné prvky, ktoré váš domov potrebuje

Rekonštrukcia či zariaďovanie nového domova nie je len tak niečo. Je to beh na dlhú trať, ktorý si vyžaduje poriadnu dávku odhodlania, trpezlivosti a samozrejme že aj dostatok financií, bez ktorých by nebolo nič možné zrealizovať. Mnoho ľudí preto stavia svoj dom na etapy, po kúskoch a snažia sa si ho zariadiť čo najlepšie, ako len vedia. veľká presklená budova.jpg
Mnohí ľudia však spravia zásadnú chybu a preto, lebo sa s výstavbou ponáhľajú a nevedia sa už dočkať zvolia nevhodné prvky, ktorých výber neskôr ľutujú. Ak chcete, aby vám váš novo-zariadený domov vydržal a slúžil čo najdlhšie, stavte na kvalitné materiály, ktorých kúpu v budúcnosti neoľutujete.
Poriadne si premyslite, do čoho vrážate vaše peniaze, aby sa aj vám nemuselo stať že už o pár rokov budeme musieť na komplet meniť základné stavebné prvky. Poriadne pouvažujte najmä nad tým, ako okná a dvere si do domácnosti zvolíte. Posuvné sklenené dvere http://lmmont.sk/sklenene-realizacie/sklenene-dvere/sklenene-posuvne-dvere-3/ sú veľmi štýlovým, moderným, praktickým a bezpečným riešením dverí vo vašej domácnosti. Predstavujú bezkonkurenčnú kvalitu a bezpečnosť, ktorú si zamilujete. Jednoducho sa s nimi narába, ľahko sa udržiavajú a dokonale dizajnérky vylepšia vaše miestnosti.
Nie sú len skvelou alternatívou pre dizajnovo náročných klientov, sú výbornou variantov aj pre tých, ktorý chcú kvalitný materiál za prijateľnú cenu, ktorú sa oplatí investovať. So sklenenými dverami sa nemusíte báť o bezpečnosť vás a vašich detí, aj keď sa sklom môže zdať ako jemný materiál, vôbec to tak nie je. Toto sklo je bezkonkurenčne pevné a nerozbitné.moderná sklená fasáda.jpg
Vyberte si prevedenie presne podľa vašich predstáv. Zvoľte matné mliečne, alebo číre sklo z kvalitného materiálu, ktorú vám vydrží roky. Ak ste náročnejší alebo si radi do domácnosti vymýšľate výnimočné prvky, ktoré na inom mieste nenájdete, navrhnite, alebo si vyberte jedinečný pieskový motív ktorý sa bude na vašich dverách hrdo týčiť.

Silné stránky masívneho nábytku

K jedným z najstarších materiálov pre výrobu interiérového nábytku sa radí drevo. Z istého pohľadu by sa tak mohlo zdať, že vravíme o zastaranom materiáli. V skutočnosti je ale pravdou, že trend dreveného materiálu skutočne nevymiera, ale je rovnako, či možno ešte viac populárny i dnes. S drevom sa totiž ani súčasná generácia naozaj nevie rozlúčiť, skôr naopak. Snaží sa naplno využívať jeho kvality.
Nestarnúca trendovosť však rozhodne nie je jedinou silnou stránkou dreveného materiálu, spomeňme takisto pevnosť, dlhú životnosť, príjemnú vôňu, ekologické vlastnosti, estetickú stránku,… a mnohé iné. A samozrejme univerzálnosť, respektíve dizajnovú prispôsobivosť či už vravíme o retro štýle, alebo súčasnej podobe mnohých, zvyčajne však luxusnejších interiérov. Originálnu vizuálnu, ale aj praktickú stránku tak poskytujú produkty vo forme masívneho nábytku napr. v podobe postelí, masívneho nábytku do spálne, jedálne, kancelárskych priestorov, popularite sa takisto teší masívny nábytok do obývačky.

obývací pokoj

  • Drevo a prevedenie v podobe masívu tak rozhodne nepredstavuje žiadnu zastaranosť či fádnosť, ale eleganciu a viditeľný estetický efekt, ktorý dýcha nenútenou dávkou luxusu ako aj spomenutou modernosťou, ktorá v prípade masívu nestarne.

pokoj
Čo si ale pod pojmom masív predstaviť konkrétnejšie?
Jednoducho nábytok vyrobený z prírodného dreva. Väčšinou ide o veľmi kvalitné prevedenie a čisto prírodný produkt bez miešania iných, menej kvalitných prvkov. Vďaka takejto forme výroby je dizajn konkrétneho nábytku charakteristický originálnou drevenou kresbou a tým pádom i vyššou hodnotou, čo sa však podpisuje aj na jeho vyššej cene. Drevený materiál sa síce dokáže dožiť naozaj veľa rokov, ale vieme, že v takomto prípade je potrebná jeho údržba a určitá starostlivosť, ktorá však nie je nijako zvlášť náročná. Forma masívneho nábytku je takisto typická svojou pevnosťou a napríklad v prípade postelí  tak aj vysokou nosnosťou.

Osvetlenie LED je hlasom inovácií a úsporného žmýšľania do budúcna

Pokiaľ sa máme baviť o najmodernejšej technológii osvetlenia, musíme aj na základe vzájomného zrovnania vlastností a poskytovaných možností prísť k záveru, že sa budeme baviť o osvetlení LED, ktoré nielenže ponúka oveľa úspornejšiu alternatívu každodenného osvetlenia, ale ponúka viaceré kvalitné produkty ako led trubice či bežné biele žiarovky, ale aj zaujímavé led pásiky a vlastne viacero ďalších inovatívnych svetelných produktov. Spomeňme aj moderný dizajn a nový spôsob ovládania, ktorý je možný aj diaľkovo.

V skratke- technológia LED sa dnes nachádza všade a je určujúcim príkladom  sveta modernej elektroniky.

neónové svetlo
Ekologické vlastnosti, praktický dizajn a nové ovládanie, ako aj známka komfortu sú tak samozrejmosťou, rovnako tak ako ich dokonalá kompatibilita pre posledné roky a blízku budúcnosť spojenú s množstvom technických inovácií, ktorá sa týka elektroniky, teda takisto svetelných produktov a spôsobu, akým budeme dnes a v blízkej budúcnosti osvetlenie používať. Je už teda len na nás, aby sme sa na túto ekologickejšiu, efektívnejšiu a praktickejšiu cestu pripravili a začali ju pohodlne využívať v každodenných intervaloch.

Z pohľadu ekologických vlastností ale zároveň vravíme aj o ekonomickej stránke a to pravidelnou úsporou odberu elektrickej energie, čo sa po pár mesiacoch od užívania LED viditeľne prejaví aj na ušetrených financiách (pokiaľ ich neminieme na niečo iné).
led osvetlenie

Light Emitting Diode (LED) totiž funguje na systéme polovodičného prechodu PN, ktorý následne mení prúd priamo na kvalitné svetlo, čiže rozosvietenie je z pohľadu elektrickej energie skutočne nenáročné a šetrné. Ide tak o podstatne odlišný princíp, než pri rozsvietení halogénovej žiarovky, ktorá tak energie „zožrala“ podstatne viac a to len rozohriatím.

Malé diódy LED sa predovšetkým z dôvodu svojich úsporných vlastností využívajú a hlavne využívať budú aj v inej oblasti technológií, napríklad ku kvalitnému podsvieteniu obrazoviek a displejov s dlhotrvajúcou životnosťou.

 

Oplatí sa obmedziť iba na jeden druh stravy a dá sa schudnúť pohybom bez diéty?


Niektoré zaužívané rady týkajúce sa chudnutia sú v konečnom dôsledku skutočne zvláštne a pre mnohých ľudí skôr odpudivé. Nečudujem sa, sú totiž proti ich bežným návykom a proti všetkému, čo nám spôsobuje dobrý pocit. Sú ale dotyčné rady skutočne pravdivé či logické, alebo tá skutočná pravda môže mať inú, oveľa sympatickejšiu tvár?

croassaint

Skúsme pouvažovať spoločne a z diétneho stravovania prestaňme robiť strašiaka. Zamerajme sa na najčastejšie teórie, ktoré koniec koncov môžu mať v skutočnosti iný význam a nemusia byť také bezpodmienečne prísne, ako sa nám momentálne zdá.

Prijímať iba jeden typ potravy je s odporom fungovania nášho tela. Naše telo potrebuje prijímať najpestrejšie živiny, látky a vitamíny a pokiaľ príjem týchto vecí poskytovaných stravou budeme ignorovať,… môžu sa prejaviť varovné signály škodlivé nášmu zdraviu. A ak sme pritom, fungovať na jednom type potravy a obmedzovať všetko ostatné sa nedá vydržať večne, respektíve vravíme o malej šanci dlho trvajúceho úspechu. Zväčša ide len o krátkodobé schudnutie a následné pribratie späť. Pestrosť stavy je dôležitá, ale samozrejme pokiaľ chcete schudnúť, tak v menších porciách. K regulácii množstva zjedenej stravy za deň  pomôžu i tabletky na chudnutie, ktoré sú predovšetkým efektívne a vhodné skôr pre obéznych ľudí alebo pre tých, ktorí potrebujú spáliť vyššiu hladinu tuku. Výrazným prostriedkom k chudnutiu je aj pravidelný pohyb či športová aktivita.

sport

Ak sa budem pravidelne hýbať a športovať, môžem jesť čokoľvek a v akomkoľvek množstve?
Pre úplne priemerného človeka je myslím si dôležité kontrolovať i príjem potravy, respektíve obmedziť jej vysoké množstvo a to hlavne čo sa týka príliš tučných či sladkých jedál. Pokiaľ nie ste profesionálny športovec a chcete schudnúť pravidelným pohybom, bez diéty a určitého obmedzenia v príjme potravy sa úspešný postup pravdepodobne nezaobíde. Je totiž rozdiel rekreačný pohyb a príprava k profesionálnemu športovému výkonu nevraviac o tom, že predpísanú diétu majú i viacerí športovci, ktorí hrajú v tých najdrsnejších podmienkach.